Se trata de una enfermedad respiratoria propia de cerdos causada por virus Influenza tipo A. Normalmente se transmite de cerdo a cerdo, menos frecuentemente de cerdos a personas y menos frecuentemente de personas a personas.
A finales de marzo y principios de abril fueron reportados los primeros casos de gripe porcina en California y cerca de San Antonio Texas, así como en México, y el resto del mundo.
Se ha podido determinar que esta cepa del virus (H1N1) es contagioso y se disemina de humano a a humano, aunque a la fecha no se ha podido determinar que tan contagioso es entre humanos.
La transmisión cuando ocurre, se realiza por contacto directo, o mediante las gotas que se desprenden de las mucosas al estornudar.
Los síntomas son similares a los de cualquier cuadro gripal.
Las medidas para prevenir la infección incluyen lavado de manos, Tratar de mantener un buen estado de salud, dormir suficiente, ser activo físicamente, controlar el estrés, ingerir suficientes líquidos, y alimentarse adecuadamente, evitar contacto cercano con personas con la enfermedad.
En caso de tener síntomas, se recomienda cubrir la nariz y la boca con una toalla desechable al toser o estornudar, y desechar la toalla luego de utilizarla, lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua, principalmente luego de toser y estornudar, evitar tocarse los ojos, nariz o boca, evitar contacto con personas que estén enfermas, quedarse en casa y evitar contacto con otras personas.
El tratamiento recomendado es el Oseltamivir (Tamiflu) o el zanamivir (Revenza), que actúan mejor cuanto antes se inicie el tratamiento (dentro de los 2 primeros días de síntomas).
Recordar siempre que el mejor asesor en las dudas de salud es un profesional disponible.
Tomado del website del CDC de Atlanta
Como sucede con muchas cosas de la vida a veces la interpretación de la realidad depende del grado de conocimiento o desconocimiento.
Muchas personas que conozco de manera progresiva han desarrollado lo que Daniel Goleman denomina “Inteligencia emocional”, que también puede ser aprendida, ésta tiene 5 cimientos:
El autocontrol: Conocer tus sentimientos y utilizarlos para tomar decisiones acertadas.
La Gestión de las emociones: De manera que un estado emotivo exacerbado no te haga hacer cosas de las que después de arrepentirás.
La Motivación: Establecer objetivos que te permitan ver los fracasos y contratiempos como retos, lo que permite mantener el optimismo a pesar de ellos.
La empatía: Desarrollar la capacidad de saber lo que los demás sienten, colocarse en su lugar.
La percepción social: saber identificar las claves necesarias para interactuar, saber tratar a la gente para que se sienta mejor.
Parece difícil pero al ponerlo en práctica suele funcionar, y puede ser un camino en la búsqueda de un mundo mejor
Lyrics:
A warning sign
I missed the good part, then I realized
I started looking and the bubble burst
I started looking for excuses
Come on in
I´ve gotta tell you what a state I´m in
I´ve gotta tell you in my loudest tones
That I started looking for a warning sign
When the truth is, I miss you
Yeah the truth is, that I miss you so
A warning sign
It came back to haunt me, and I realised
That you were an island and I passed you by
And you were an island to discover
Come on in
I´ve gotta tell you what a state I´m in
I´ve gotta tell you in my loudest tones
That I started looking for a warning sign
When the truth is, I miss you
Yeah the truth is, that I miss you so
And I´m tired, I should not have let you go
So I crawl back into your open arms
Yes I crawl back into your open arms
And I crawl back into your open arms
Yes I crawl back into your open arms.
Calido: (CCS, 28-03-2008)
Calido aliento, tierna caricia
Brazo seguro, tibio regazo
Brota de ti dulce alimento
Gracias mamita por tus esfuerzos.
Y voy creciendo, acelerado
Quiero correr, no me he parado
Quiero saber que andas ahí
Siempre dispuesta para servir.
Voy con mi risa llenando todo
Voy con mis sueños siendo más tuyo
Y en el murmullo que da tú arrullo
Voy descubriendo que soy de ti
Tengo mis planes para la vida
Tendré mis días para sufrir
Tengo mas ganas de andar seguro
De que por siempre seré feliz.
De haber sabido que así sería
Que en tu regazo podía dormir
Que un tu calor se da la calma
Y en tus caricias consigo paz
Hace bastante me habría venido
A estar muy juntos
A celebrar…
A Juan Andrés y Mayra
Con los pies en la tierra
con el pecho en la mano
con el alma en un puño,
te cuento que te amo.
Amor imposible
amor perdurante
amor angustiante
amor indolente
Paso de mirada altiva
que resiste indómita su suerte
cuerpo que se hace valiente
y se aleja sintiendo su muerte.
Cordura que nos aleja
separación que arrebata
¡Triunfara la locura insensata!
ahogando en lo profundo esta queja.
Por desear quedar
mejor es partir,
a la vana pasión
dejarla morir.
Entrega sublime esta de amar
que por amor renuncia
antes de dar.
Y voy intentándolo siempre
Convertirme en un buen padre
Miro que voy errando
y otras veces acertando
Poniendo todo el empeño en ser
Y no solo aparentarlo
Y voy intentando siempre
No parecerme a mi padre
Aprendiendo en el ejemplo
Y otras veces dándolo
Voy intentado siempre
Y ya me voy convenciendo
Que no es lo mismo creerlo
Que también parecerlo
Que es tarea complicada
Y quizá muy desgastada…
Y cansado de intentar, creer y aparentarlo
También estoy convencido
Que puede ser más sencillo
Ser buen abuelo que padre.
Jesús Zurita Peralta
Hace mas o menos 400 años, descubrimos que:
«Ni el planeta ni nosotros mismos somos el centro del universo. Andamos subidos a 250 Km/seg en un planeta de una estrella mediana en la parte exterior de una de los billones de galaxias existentes…
…Hace 5000 millones de años el sol se estaba formando y no muy lejos de él nuestro planeta en una nube de polvo seguía su proceso de condensación..
…Varios cientos de millones de años después los volcanes de la tierra condensada forman una atmósfera de nitrógeno vapor de agua y gas carbónico…
…Luego llueve por unos 100 millones de años y se forman los océanos y se dan las condiciones para que aparezca la vida…
…Hace 65 millones de años un meteorito choca contra la tierra en el Golfo de México y extingue los dinosaurios…
….Luego comienzan a desarrollarse los mamíferos y desde hace 200 mil años aparece el hombre y coloniza el planeta…»
Independientemente del daño que le hagamos a la vida del planeta. Seguirá su evolución natural de la siguiente manera:
«Dentro de algunos millones de años la tierra se convertirá en un desierto abrazador pues el sol antes de morir aumentará de tamaño, acabando con la vida en la tierra, convirtiéndola en lo que fué en sus inicios una inmensa bola de lava ardiendo, luego el calor emanado por el sol será tal que la tierra se evaporará en una nube de gas y polvo y desaparecerá luego de haber existido 10 mil millones de años…
O sea que la tierra actualmente es una mujer madura… »Las citas son tomadas del Libro de Eduardo Punset «Por que somos como somos». Editorial Aguilar ISBN 978-84-0309922-7
«Lo que no desees para tí mismo, no se lo hagas a los demás»
¿Que debe hacer el Gobierno?
«Felices a sus habitantes y atraer inmigrantes llegados de lejos»
¿Cómo ayudar a los líderes políticos?
«Diciéndoles la verdad aunque se ofendan»
» Se puede arrebatar a un ejército su comandante en jefe; no se puede privar al hombre más humilde de su libre albedrío»
