Dr. Julián López Pérez

Como sucede con muchas cosas de la vida a veces la interpretación de la realidad depende del grado de conocimiento o desconocimiento.
Muchas personas que conozco de manera progresiva han desarrollado lo que Daniel Goleman denomina “Inteligencia emocional”, que también puede ser aprendida, ésta tiene 5 cimientos:
El autocontrol: Conocer tus sentimientos y utilizarlos para tomar decisiones acertadas.
La Gestión de las emociones: De manera que un estado emotivo exacerbado no te haga hacer cosas de las que después de arrepentirás.
La Motivación: Establecer objetivos que te permitan ver los fracasos y contratiempos como retos, lo que permite mantener el optimismo a pesar de ellos.
La empatía: Desarrollar la capacidad de saber lo que los demás sienten, colocarse en su lugar.
La percepción social: saber identificar las claves necesarias para interactuar, saber tratar a la gente para que se sienta mejor.
Parece difícil pero al ponerlo en práctica suele funcionar, y puede ser un camino en la búsqueda de un mundo mejor